راهنمای کوتاه برای یک روز کم خطرتر در هوای آلوده
به گزارش علی جون، متخصصان محیط زیست و سلامت عمومی تاکید می کنند که حتی در بالاترین سطح آلودگی هم میتوان با رعایت چند اصل مهم، اثرات مخرب هوا را کاست.
تهران در روزهایی قرار گرفته که غلظت آلاینده ها به سطح اخطار رسیده و شرایط برای گروههای حساس و حتی افراد سالم خطرناکست. با وجود سفارش به کاهش تردد، خیلی از شهروندان به علت تعهدات شغلی، آموزشی و خانوادگی مجبورند از خانه بیرون بروند.
۱) ماسک استاندارد؛ خط مقدم دفاع از ریه ها
بیشترین حجم لطمه آلودگی هوا ناشی از ذرات ریز معلق (PM₂.₅) است؛ ذراتی که به سادگی وارد ریه و حتی جریان خون می شوند. به همین دلیل، استفاده از ماسک استاندارد تنها اقدام فوری و مؤثر برای کاهش ورود این ذرات است.
چه ماسکی مناسب است؟
N95 یا FFP2
بدون سوپاپ
ماسکهای دارای لایه الکترواستاتیک
ماسک هایی که روی صورت بطورکامل کیپ شوند
ماسکهای جراحی و پارچه ای، حتی در صورت سه لایه بودن، توان فیلترکردن این ذرات ریز را ندارند و فقط حس امنیت کاذب ایجاد می کنند.
نکات مهم استفاده:
اگر ماسک روی بینی یا کناره های صورت فاصله داشته باشد، اثر آن تا ۷۰٪ کاهش پیدا می کند.
تمدید استفاده از یک ماسک آلوده، بخصوص در محیط های شلوغ، خطر التهاب مجاری تنفسی را زیاد می کند.
ماسکهای دارای سوپاپ یک طرفه برای محافظت فرد مقابل مناسب نیستند و در فضای بسته سفارش نمی شوند.
۲) انتخاب مسیرهای کم تردد؛ کاهش حقیقی مواجهه با آلودگی
ا وجود سفارش به کاهش عبور، بسیاری از شهروندان به سبب تعهدات شغلی، آموزشی و خانوادگی مجبورند از خانه خارج شوند.
۱) ماسک استاندارد؛ خط مقدم دفاع از ریه ها
بیشترین حجم لطمه آلودگی هوا ناشی از ذرات ریز معلق (PM₂.₅) است؛ ذراتی که به آسانی وارد ریه و حتی جریان خون می شوند.
منبع: alijoon.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب سایت علی جون